Çene eklemi rahatsızlıkları yaşayanlar esnerken çenelerini korumak için ne yapmalıdır?

Esneme hissi geldiğinde yumruğun alt çeneye hafifçe dayatılarak ağzın aşırı açılmasının sınırlandırılması, diskin yuvasından kayıp takılmasını önler.