Hekimin önereceği çene esnetme hareketleri Bruksizm (Diş Sıkma) Tedavisi rutini olarak evde her gün yapılmalı mıdır?

Boyun ve çene kaslarındaki düğümlenmeleri yavaşça açan, eklemin hareketliliğini geri kazandıran bu esnetme egzersizleri tedavinin ayrılmaz bir ev ödevidir.